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25 September 2019
Medaglioni di nasello e salsa ai peperoni 😋
248 kcal
(6 Kommentare)
24 September 2019
Sembra lo yogurt, ma non lo è...
Smoothie a base di
grano saraceno verde (crudo)
semi di chia
semi di girasole
lamponi
melone
proteine di mandorle in polvere
377 kcal 💟 e ben 17 gr di proteine
(3 Kommentare)
23 September 2019
58 stabile (media settimanale) raggiunto!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,2 kg
5 kg
3,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
20 September 2019
Ragazzi, come vedo qui siete super informati. Mi potete spiegare cos’è questa tendenza di mangiare i carboidrati a cena? A che cosa serve? Cosa aiuta?
(15 Kommentare)
19 September 2019
Fettuccine Edamame (45 gr)
Tonno fresco
Scalogno
Zucchine
Olio EVO
Semi di zucca (20 gr)
500 kcal
(10 Kommentare)
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