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24 September 2020
(1 Kommentar)
18 September 2020
Y eso que te miras el brazo y piensas "coño, si hay venas" :)
(4 Kommentare)
10 September 2020
He llegado al nivel que podría comerme un melón entero (y alguna vez lo he hecho), llenarme y seguir con ganas de comer. Y, si digo melón, digo verdura, ensaladas, etc. Ya, cuando me ocurre, intento ir a comidas con pocas calorías porque, al igual que es un melón serían dos pizzas medianas, una bolsa de frutos secos, etc. No estoy ni en déficit ya (estoy sobre las 2100 kcal diarias). ¿A alguien más le ha ocurrido esto alguna vez? ¿Sabe por qué pasa?
(22 Kommentare)
03 September 2020
Estoy contento y asombrado. No me peso, por lo que no sé cómo ha variado mi peso, lo único que hago es mirarme en el espejo, sentir cómo me queda la ropa y medirme. Y, en una semana de leve déficit (según fórmula, de unas 300 kcal, pero dado el nivel de neat que tengo creo está sobre las 500) la ropa casi no me aprieta y, en medidas, he bajado de cintura un centímetro manteniendo las demás medidas bien (menos glúteos, que han bajado cantidad). Dicho esto, posiblemente haga una semana más de leve déficit y luego vuelta a la normalidad.
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30 August 2020
Estaba entre un helado o algo de fruta... al final ha caído un kg de sandía :s
(2 Kommentare)
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