Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
profitnesteams
Notizen
profitnesteams's Notizen
profitnesteams's Profil
|
Gewichtsverlauf
51 bis 55 von 65
Seite:
Vorheriges
...
7
8
9
10
11
12
13
Weiter
29 Januar 2022
Spor sonrası 2. öğün
100.gr (çiğ ağırlık) jasmine pirinç
100 gr (çiğ ağırlık) hindi göğsü
Haşlanmış Brokoli
Kommentar hinzufügen
29 Januar 2022
kardiyo antrenmanı, antrenman sonrası 15-20 dk yapıldığında kaslarda biriken laktik asidin atılmasına yardımcı olur. spor sonrası yorgunluğu gidederir. Yağ yakımına katkı sağladığı gibi kardiyovasküler sağlıkğınızıda korurur.
Kommentar hinzufügen
29 Januar 2022
Antrenmana gidelim ozaman. Bugün Push (itme) günğ.
Kommentar hinzufügen
29 Januar 2022
Collagen 1300 mg t1 t2 t3 t5 ve t10
omega 3 1000 mg
multivitamin
l-Arginine 1000 mg
günlük takviyeleri alalım.
(6 Kommentare)
28 Januar 2022
2 günlük pilavım
600 gr Jasmine pirinç (çiğ ağırlık)
2 çay kaşığı tuz (8 gr)
2 yemek kaşığı zeytin yağı
1 çay kaşığı zerdeçal
zeytin yağının değerleri kaybolmasın diye pilavın az suyu kaldığında üstüne ekliyorum.
(1 Kommentar)
profitnesteams's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen