Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
profitnesteams
Notizen
profitnesteams's Notizen
profitnesteams's Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 65
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Weiter
02 Februar 2022
hesapsız kitapsız bir chet meal. canım 1 ay ne çektiyse hepsini harmanladım. tereyağlı sucuk kavurma ezine peyniri simit börek domates. 2 simit de de yedek de bekliyor:))) hakettim bence.
(18 Kommentare)
01 Februar 2022
Kommentar hinzufügen
01 Februar 2022
bunların hepsi sıkıntıdan oluyor:)))
Kommentar hinzufügen
01 Februar 2022
2 haftalı kuru diyet sonucu
15/01/2022
bel/94
boyun/40
kalça/99
göğüs/114
omuz/125
kol/42
kg/82.5
01/02/2022
bel/86
boyun/39
kalça/99
göğüs/113
omuz/124
kol/42
kg/80.5
bu ölçülere 2 haftalık hedefimize ulaşıldı. bu ornalara bakarsak bel dışında biyük bir hacim kaybı yaşamadığımız. verilen yaklaşık 2.5 kilonun bel bölgesinden gittiği gözüküyor. 2 haftalık bir kuru diyetin ardından yarın hakettiğimizi almamız laızm. yarın cheat meal günü ve yarın büyük patlama yaşayacağım. calori hesabı yapmadan bir aldatma yapıp aynı diyete 2 hafta daha devam edicem.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
1,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
31 Januar 2022
İşte de olsak yemeğimizi taşırız.
(1 Kommentar)
profitnesteams's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen