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28 Juli 2024
483 Kalorien. Körniger Frischkäse mit Handkäs auf Knäcke und ein Toast mit Butter und Goldsaft 😋
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27 Juli 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,9 kg
3,7 kg
12,9 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
26 Juli 2024
Kopfsalat, gedünstete Zucchini, Paprika, Zwiebel, Thunfisch, Kürbiskernöl, Lavendel-Zitronen-Creme. Kleiner Snack mit 350 Kalorien 😋 Zucchini Saison noch längst nicht vorbei 🤣 Gleich ab in den Garten Hecken schneiden usw usf 👩🌾
(1 Kommentar)
26 Juli 2024
Naja, das geht jetzt schon seit ein paar Tagen so. War auch ziemlich häufig überm ETB. Wichtig ist, zu sich selbst ehrlich zu sein. Also weiter machen 🥳. Übrigens:
Alte ⚖️ 76,2
Neue ⚖️ 76,3
Die Schlingel die 😂
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,3 kg
3,3 kg
13,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
25 Juli 2024
Backfisch, dazu mit dem Sparschäler geschnittene Zucchini in Olivenöl angedünstet und mit Zitronen-Lavendel-Creme (Essig) abgerundet. Unter 400 Kalorien. Yumyum 🤤
(3 Kommentare)
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