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08 Juli 2024
Wollten eigentlich irgendwo draußen noch eine kleine süße Kleinigkeit essen. Wollte aber auch nicht unnötige Kalorien zu mir nehmen. Also einfach alles selbst gekauft: Amarena Kirsch Eis auf Dinkelwaffeln und bissl süße Verzierung. Nun is aber Schluss 🤪🤣
(7 Kommentare)
08 Juli 2024
Schatzi hat gekocht. Rinderfiletsteak, Kartoffelpüree, Farmersalat und Kräuterbutter. 500-600 Kalorien (weil ich nur die Hälfte der Kräuterbutter verspeist habe). War einfach nur lecker! 👍
(3 Kommentare)
08 Juli 2024
Alte ⚖️ 76,6
Neue ⚖️ 76,2
Schön weiter Fett ausatmen 😮💨 🤪
Australische Forscher haben berechnet, dass 10 kg Fett in 8,4 kg Kohlenstoffdioxid und 1,6 kg Wasser verwandelt werden. Demnach ist die Lunge unser größtes Ausscheidungsorgan für Fett. (Quelle Stuttgarter Nachrichten)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,2 kg
3,4 kg
13,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
07 Juli 2024
Da ich total platt vom Frühdienst und Sporteln bin, gibt es Fastfood. Gebratenen Tofu in Erdnusssoße mit Paprika, Oliven, Blattsalat, Sesam und Kürbiskernöl.
(9 Kommentare)
06 Juli 2024
Um die 800 Kalorien, aber darf ja auch mal sein 😋
Gefüllte Zucchini mit Rinderhack, Triangoli mit Käsefülling und selbstgemachte Fetacreme. War lecker!
(3 Kommentare)
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