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16 Oktober 2018
Es scheint ganz gut zu laufen. Trotzdem ich ja die Tage zuvor ganz schön zugelangt habe, beim Essen. Wenn ich es nicht gemacht hätte, wären es noch weniger Kilos. ;-)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,5 kg
2,5 kg
19,5 kg
Recht gut
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
13 Oktober 2018
So, heute war etwas anstrengend. Heute Morgen in der Oper Probe gehabt, was mir immer viel Freude bereitet. In der Oper habe ich gefrühstückt und zu Mittag gegessen. Deswegen fällt meine kcal des Tages etwas höher aus. Aber ich hatte ja die Tage davor drunter gelegen.
Dann nach Hause, mit dem Hund Gassi gegangen und zum "Medea Markt", etwas klären. Nach Hause zurück und Besuch empfangen zur Massage. Von dort ging es Nach Berlin Karow und dort zwei Massagen gegeben. Deswegen brauchte ich heute etwas mehr an kcal.
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12 Oktober 2018
Heute am Tage habe ich Kleinigkeiten im Haushalt gemacht und Wäsche gewaschen, was auch mal sein muss. Heute am späten Nachmittag fahre ich in die Oper, den am frühen Abend habe ich wieder Probe. Am 02.11.2018 ist die Oper "Cendrillon" wieder im Spielplan der Komischen Oper Berlin.
Also muss ich heute etwas mehr essen als sonst, wenn ich nichts mache. ;-)
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11 Oktober 2018
Heute habe ich etwas mehr gegessen und fühle mich wohler. Außerdem hatte ich die erste Probe an der Oper, für die Wiederaufnahme des Stückes. Morgen wieder.
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10 Oktober 2018
Schande über mich!Denn ich hatte die Tagebucheintrag vergessen. Am 06. hatte dann die Wand hinter dem abgetragenen Schrank gestrichen und einige Erledigungen, standen auf dem Programm. Am 7. begannen die Probleme. Daher wenig gegessen. Die Wand nachgestrichen. Am 8. bin ich zum Arzt und mein Freund hat die Spülung im Bad ausgewechselt. Mein Freund hat zu Recht geschimpft, das sowas die Verwaltung machen müsste. Doch die haben n der Klausel, das man alles was unter 70 € zu reparieren ist, selber leisten soll. Spülkasten habe ich gekauft, der unter 20 € kostete. Denn feinmotorische Sachen kann ich nicht mehr machen. Am 9. ist mein neuer Schrank gekommen, der auch aufgebaut wurde. Danach hatte ich den Schrank ausgewischt und was vom Baumart geholt. Heute musste ich besonders früh aufstehen, das nicht meine Zeit ist. Der Sperrmüll kommt und holt den alten Schrank ab und andere Kleinigkeiten, die gleich mit können. Das kostet mich 100 €. Kein Wunder das viele ihren Kram einfach auf die Straße stellen, wenn sie kein Fahrzeug haben.
Heute Abend:ich merke täglich das ich immer reizbarer werde, durch den wenigen Essen. Durch meine gesundheitliches eingestelltes Essen, was hauptsächlich flüssiger Natur ist, mit wenig festen Anteilen. Ich möchte zur Zeit niemanden um mich haben, das sie nicht meine schlechte Laune ertragen müssen.
(3 Kommentare)
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