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06 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,5 kg
8,7 kg
13,5 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
06 Juni 2024
Давно меня здесь не было 😅
Считаю калории и бжу примерно сам.
Минимум сахара, минимум жирной и мучной еды. По выходным читмил - шашлычки, но в меру. Практически -10 за 3 месяца ☺️💪
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05 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,1 kg
8,1 kg
14,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
04 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,4 kg
7,8 kg
14,4 kg
Recht gut
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
03 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107,6 kg
6,6 kg
15,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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