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12 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,8 kg
4,4 kg
17,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
12 April 2024
Я художник - я так вижу 😄 чуть-чуть не получилась красота 😃
Сегодня первая цель достигнута меньше 110
Идем дальше ☺️
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11 April 2024
Так, начнём вести журнал, полезная вещь 😁
Начинаем с 10.03. - вес 114
Исключил все сладкое, жирное и т.д.
Начал пить воду в районе 2,5-3 литров в день, чего раньше не делал.
За месяц -4 кг
Идем дальше
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,4 kg
3,8 kg
18,4 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
10 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111,4 kg
2,8 kg
19,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
09 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
111,3 kg
2,9 kg
19,3 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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