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17 Januar 2019
Polenta con ragù vegetale 😋😋😋
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16 Januar 2019
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16 Januar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,2 kg
1,8 kg
9,3 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
15 Januar 2019
Pranzo veloce in studio con un bel pancake limone e mandarino 🍴
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15 Januar 2019
Oggi sono un po’ in crisi...con i carboidrati in aumento il peso sta oscillando sempre più verso l’alto 😕
1.280 kcal - 130g di carboidrati - 100g di proteine - 40g di grassi. 4 allenamenti a settimana da circa 2 ore. Ho paura di riprendere i chili persi con tanta fatica 😭
Quando ho iniziato la reverse pesavo 76kg e quindi in teoria non dovrei preoccuparmi...ma il mio cervello maledetto mi fa quasi sentire in colpa nel mangiare così tanto 🤦🏻♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
1,2 kg
9,9 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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