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04 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
73 kg
3 kg
8,1 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
03 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,9 kg
3,1 kg
8 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
02 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,3 kg
3,7 kg
7,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
01 Februar 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,9 kg
4,1 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
30 Januar 2019
Buongiorno a tutti! Oggi mi sento fiera!
Magari a voi potrà sembrare assurdo o insignificante ma per me essere arrivata a 1500 kcal (il mio basale) è un bellissimo primo traguardo 🙂 (tra l’altro dimagrendo anche!)
Adesso continuerò con calma e pazienza ad alzare i carboidrati fino ad arrivare spero a 1800/2000 kcal ... per poi intraprendere un piccolo cut per eliminare gli ultimi chili 🤞🏻
Ce la posso fare!
(20 Kommentare)
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