Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
olgunchik10
Notizen
olgunchik10's Notizen
olgunchik10's Profil
|
Gewichtsverlauf
61 bis 65 von 181
Seite:
Vorheriges
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Weiter
15 Juli 2017
Я фпичали :( 20 кг.жира позади- это не шутки. Устала. устала считать кадый кусок, каждую крошку. Морально тоже и физически... Дети болеют, сидим дома, а дома соблазны и вкусняшки так и манят к холодильнику. Налопалась блинов с вареньем и молоком.
Первый раз такое за полгода. Беру тайм аут, на выхи точно, а там видно будет. Как таковых "зажоров" не было - были запланированные приемы пищи. Это видимо первый))
Kommentar hinzufügen
10 Juli 2017
Вторая половинка рыбки на ужин.
Kommentar hinzufügen
09 Juli 2017
Странная неделя выдалась. Старалась контролировать питание, но со среды начали болеть дети - ротовирус. Потом все друг за другом, муж я и вторая дочка. В чтв. наелась от пуза :) в субботу рвало весь день. Сегодня жор напал... бжу чёртечто, перебор с углями. Хочу много фруктов, творога и мяса!!! и сладкого после блевотиков :)) Практически без сна, сидим дома, не гуляем... неделька выдалась жесть. С завтрашнего дня в строй!
(2 Kommentare)
09 Juli 2017
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67,7 kg
18,3 kg
2,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
06 Juli 2017
Наблюдения последних дней.
пошли отвесы, чему несказанно рада!
1. перекусы - в основном стали фрукты, много!
2. ужины - были в основном белок+салат. сейчас угли т.к.в течении дня не добираю их, приходится есть на ночь ))
3. кофе во второй половине дня. всетаки удерживает воду?!
4. Перебор белка уже много дней.... урезать в пользу углей? - не хотелось бы тоже..
5. Обед с достаточным кол-ов жиров! чувство сытости на долго. вчера обедала в 14-00 до 21 даже не хотелось. на обед была жырная семга с картошкой)
6. На ночь есть- однозначно! и не жевать укроп, а кушать полноценно!
7. ну и ощущениям...65кг. это много для меня, попробую до 60ти)) а там уже по обстоятельствам.
Kommentar hinzufügen
olgunchik10's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen