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01 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110 kg
17,5 kg
11 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
30 November 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,7 kg
16,8 kg
11,7 kg
Recht gut
(6 Kommentare)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
29 November 2022
Grrrrr. Gestern mittag Vollkornbrot mit Salami und zwei Mandarinen.
Zum Kaffee drei Kekse.
Abends bei einer Freundin Kartoffelsalat und Würstchen. Und beim Fernsehen mit ihr ein Lebkuchen, eine Marzipankartoffel und eine kleine Hand Erdnüsse. 800 drüber 🥺
Dabei hatte ich das Gefühl, nicht zu fressen. Kartoffelsalat und Würstchen sind tödlich. Aber ich iann schlecht sagen, ess ich nicht, wenn sie lieb nach der Arbeit noch kocht. Und muss auch so essen, dass ich gesättigt bin...
Mistmistmist.
Also heute wieder vorbildlich.
(19 Kommentare)
26 November 2022
Krass, was Hormone tun. Gestern Kopfschmerzen. Abends wie ferngesteuert zwei Minitoblerone gegessen (Zartbitter, glaub zusammen 40g), die ich eigentlich nicht essen wollte. Heute mittag setzt die Mens ein. Essverhalten wieder kontrolliert. Gut, es war nicht sehr schlimm, aber es verblüfft mich gerade...
(12 Kommentare)
25 November 2022
Im Ofen schmort ein Putenbraten mit Balsamicokartoffeln. Dazu Brokkoli und Tomatenkapernquark. Ich freu mich schon! Noch zwanzig Minuten...
(2 Kommentare)
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