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18 Januar 2016
Will curb drinking next week
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,3 kg
6,4 kg
31,8 kg
Schlecht
(1 Kommentar)
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
17 Januar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,3 kg
7,3 kg
30,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
15 Januar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,8 kg
6,8 kg
31,3 kg
100%
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
14 Januar 2016
Day 3 NOFAF (No food/alcohol/fags) - Wow I am looking forward to today ending, as this is supposed to be a hard day for me, but I do feel good and have only mild pangs and not sure what they are for ie food or cigs (hopefully not alcohol at 8am)...Taking today off work to clean the house and clothes of cigarette smells..Lost an inch of my waist and weight 211 this am (only 1 lb for my first stone loss this year)Update at weigh in at 8pm
(3 Kommentare)
14 Januar 2016
Took day off work to do a days cleaning - no pangs - feel fabulous
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,1 kg
5,5 kg
32,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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