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17 September 2020
<Dinner>
참외 반쪽
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17 September 2020
Lunch
닭가슴살 베이컨 두부 곤약 까르보나라
참 들어간 것도 많다 ㅎㅎㅎ
전부 건강한 재료라 욕심 부려서 많이 넣었는데
방심했다... 칼로리가 650이 넘는답
아니 근데 두부 칼로리가 왤케 높은지
두부의 배신이다
저기 들어간 치즈, 닭가슴살, 베이컨
다 제치고 두부가 칼로리가 가장 높네...
다음엔 닭가슴살이나 두부 중 하나를 빼는 걸로
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17 September 2020
Snack
사장님이 주셔서 먹었는데
안에 카라멜이 쫀득쫀득한게 존맛탱!
칼로리하고 탄수, 당이 엄청나다 ㅠ
2개다 먹었으면 오늘 점심 못먹었을듯
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17 September 2020
Breakfast
아침으론 먹고 싶었던거!
근데 몰티져스는 오리지널이 맛있다
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17 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
46 kg
1 kg
2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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