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salinnaya
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24 Oktober 2018
感冒了，教練課輕鬆上，應該請假的！浪費一堂課啦！
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24 Oktober 2018
早上空腹量的美好
晚上立刻打回原型
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,5 kg
5,8 kg
7,5 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
23 Oktober 2018
早午餐
酪梨快壞了，只能趕緊放進肚子裡保存，好久沒有吃的這麼健康與正常，都在怠惰中😓
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23 Oktober 2018
還是面對體重囉，暴飲暴食然後不上升才有鬼！
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,4 kg
4,9 kg
8,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
21 Oktober 2018
昨天去中壢時經過百年神仙蛋糕店，覺得不進去太對不起自己，所以買了一個蔓越莓歐式麵包，然後吃光了！裡面有起司和蔓越莓還有奇亞籽。晚上又再度吃了一個海陸鍋，全部清空菜盤，宵夜一包可樂果和一條巧克力棒(iHerb 剛好到貨），因為麵包的刺激所以昨天大暴走，然後今天不想面對體重計了!
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