Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Betheroo
Notizen
Betheroo's Notizen
Betheroo's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 115
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
11 Juli 2021
In addition to a 500+calorie deficit, I am increasing my exercise quite a bit more than I am used to. I have a recumbent stationary bike that I have been riding as close to daily as I can. I try to ride 3 miles per day regularly and at least one longer ride (5-10 miles) per week. I have also added walking a mile each day (when not raining) and I have been doing some arm reps with small weights. It isn’t much but way more than my “normal” amount of activity. I have also been hitting the gardens pretty hard this summer which involves a great deal of shoveling, lifting, and bending.
Kommentar hinzufügen
11 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,3 kg
3,0 kg
10,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
09 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
2,7 kg
10,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
18 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,3 kg
0 kg
13,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
16 Juli 2020
Getting there.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,1 kg
8,2 kg
4,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,7 kg pro Woche
Betheroo's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen