E V A.7's Notizen

E V A.7's Profil | Gewichtsverlauf

11 bis 15 von 64

Seite: Vorheriges 1 2 3 4 5 6 7 ... Weiter

05 Juli 2023

5 день СХ.
Всё таки я решила ещё день продержаться. Ну раз начала и прошла столько, захотелось посмотреть насколько я вообще выдержу и как поведет мой организм дальше.
С утра было легче, потом началось «склеивание»внутри рта, по другому и не скажешь. Настолько всё высохло, что при общение на 15 сек чуть ли ни густой пеной отхаркивалась. На губах появлялся белый налёт. Мне это совсем не понравилось и решила , сегодня точно последний день.
Ходить совсем не было сил, дыхание учащенное, всё время не хватало воздуха. Даже выйти на улицу сходить в своём же доме до магазина для меня был прогресс. Открывала окно и сидела на подоконнике, чтобы ощутить весь напор ветра. Это помогало.

Ещё момент как моё лицо стало страшно худым, от природы у меня высокие скулы, и глаза глубоко посажены, и с такими данными - пять дней голодания превратили меня почти в мумию🤣 страшно и смешно.

И вот итог: сегодня точно выхожу из сухого голодания. Точка.

Сейчас сижу и наслаждаюсь первыми глотками воды.
Это неописуемо, блаженство да и только.

Дальше соки и смузи дня, потом два дня пюре и супы легки овощные, дальше подключу салаты, ( только не знаю как сырыми овощами быть, у вздутия от них) надеюсь мне голод хоть как то помог, иначе придётся тушить овощи ( а я их не люблю ( а после надеюсь вернуться с маленькими порциями на здоровое питание )
Иначе нет смысла голодать и потом обжираться как прежде (( самое главное и самое сложное после СХ удержать этот вес и больше не передать.
Посмотрим как поведёт себя мой организм)
Двигаюсь дальше)
И так , на 6 день СГ я прекратила это лечебное голодание. Ура!

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
53 kg	7 kg	1 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 11,2 kg pro Woche

04 Juli 2023

4 дня СУХОГО ГОЛОДАНИЯ ПОЗАДИ.
Он был тяжёлым, долгим, так как была на прогулке и дала чуть физ.нагрузок. Это сказалось на самочувствие, было тяжко, ноги еле тащила от усталости и бессилия. Никому не рекомендую на поздних сроках голодание напрягаться. Из всех 4х дней вчера я по особенному хотела пить, мучала жажда, но я справилась, выдержала, легла поспать на мин 20 и меня отпустило.
Утром 5-дня я проснулась с коликами в левом подреберье, думаю уже остановиться. Если говорить о голоде, его особо не чувствуешь, но подряд более чем 4 дня, я побаиваюсь навредить себе, да и рисковать не стану.
Всё таки это мой первый опыт более длительного голодания чем 24 часов. Раньше я часто голодала только на 24 часа.
Вес уходит хорошо, с 59.900 до 54,600.
Ноооо, сейчас я начну пить и есть - думаю вес поднимется обратно. Но чтобы это не случилось, я сделаю всё как положено.
Выход из СГ должен быть минимум равен дням СГ, а потом уже на пятый день по чуть чуть добавлять обычной привычной полезной еды( имеется в виду твердой пищи) а до этого вода, бульоны, соки, смузи , пюре и тп)
Надеюсь мой ЖКТ получил пользы от этой процедуры!🤲
Надеюсь мой ум, моя психика успокоились, и мой желудок мой сократился хотя бы так, чтобы я не обжорствовала. Хотя говорят, что есть риск того, что после такого ограничения , человек не может совладать собой и компенсирует потраченное(((
Но, как выше написала, буду стараться соблюдать правила ВЫХОДА!
Сил мне и терпения🙏🏼 аминь 🤲

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
54,6 kg	5,4 kg	2,6 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 8,4 kg pro Woche

03 Juli 2023

Прошло три дня СГ.
Чувствую себя нормально. Голод не тревожит, пить хочется, слабость присутствует, иногда когда резко встаю потемнение в глазах, головокружение но не белее 2-3 секунд, голова не болит. Сон полноценный, хороший. Только и вчера и сегодня в 5 утра проснулась и опять легла до 8 часов спала.
Утром 4-го дня бодрая, продолжаю голодать.
Не хочется терять легкость , живот плоский , вот бы иметь всегда. Вес идёт вниз. Но я понимаю что вода слилась, к чему я и шла. Главная задача конечно очистить ЖКТ, и слить воду.
Продолжение СГ следует ….

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
55,8 kg	4,2 kg	3,8 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 7,7 kg pro Woche

02 Juli 2023

Третий день сухого голодания.
Проснулась в 5 утра, слегка уставшей, нет вчерашней утренней бодрости. Хочется пить, во рту сухость и слегка побаливает голова. Нравится ощущение пустого живота, чувство легкости присутствует,

Вчера в течение второго дня кружилась голова, хотелось спать. С голодом вроде справляюсь, нет такого что болит желудок и хочется наброситься на еду. Спала днём около 30 мин.
Физических нагрузок нет совсем, не выхожу на улицу, так как не могу сказать как поведет себя мой организм на улице.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
56,9 kg	3,1 kg	4,9 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 7,7 kg pro Woche

01 Juli 2023

Ночь+день+ночь=36 часов сухого голодания прошли.

В течение дня особых беспокойств нет -
леденели ноги(это моя вечная проблема, хожу, иногда и сплю в носках)
И один раз клонило в сон, где то в три часа дня задремала на мин 5-10
После была бодрой.
Не скажу что совсем не чувствую голод, но когда даешь себе кратковременную установку, что в этот день совсем нельзя есть, то мне гораздо легче удаётся перенести нежели водное голодание.
Мне проще ничего не есть, чем ограничивать , или съедать по сто грамм или пить только воду(
Так полёт удачный.. ааааа, забыла…зато настигли КД(
Не знаю, можно ли продолжить СГ , но постараюсь продержаться ещё денёк или два.
По состоянию, а лучше все 6 дней )

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
58 kg	2 kg	6 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen Verlust von 13,3 kg pro Woche

E V A.7's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen