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Nanda_Magra
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29 April 2024
Revisional da Nutri !
De 08/01/24 para 29/04/24
70,5kg x 58,9kg
- 9,7% de gordura
- 15,5 cm de cintura
- 11 cm de abdômen
- 11 cm de quadril
- idade metabólica: de 66anos para 37anos (meta alcançada)
(13 Kommentare)
19 April 2024
Foi uma semana e tanto !
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,8 kg
12,3 kg
1,8 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
12 April 2024
E finalmente de volta para casa dos 50 💪🏻
Contagem regressiva para alcançar a meta !!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,3 kg
10,8 kg
3,3 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
04 April 2024
Quinta-feira chuvosa, espantando o frio…
Não vejo a hora de tirar essas pelancas, então bora treinar braço 💪🏻
(2 Kommentare)
29 März 2024
Felicidade da Semana Santa
- 10kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,1 kg
10 kg
4,1 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
Nanda_Magra's Gewichtsverlauf
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