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Valerie Tibbitts
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15 April 2018
Did good on the keto. I lost 1 lb. I hope this is working.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,9 kg
0,5 kg
33,3 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,9 kg pro Woche
14 April 2018
im having a hard time losing weight. i crave carbs. in the keto book it says the carb cravings go away. i crave carbs at least once a day. maybe i need to exercise more or have more will power & i saw someone post wen they get carb cravings just fill up on something else. i need to lose this fat! so frustrated at myself. im wondering if it could be my mental illnessex. emotional eating
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,1 kg
0,2 kg
33,6 kg
Recht gut
(12 Kommentare)
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
11 April 2018
the keto diet said to get coconut milk & put some honey to sweeten it & some greens. i put 3 cups of spinach to make a smoothie. it was sweet & healthy. im still reading all of the health info. but gleaned this in the readings. so im gonna keep reading it. i got 3 extra clients for housekeeping so now i have 7 clients. im feeling healthier already. i cleaned for 6 hrs. today so i feel like im exercising enough. thanks to all my supporters!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,7 kg
0,6 kg
33,1 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
konstantes Gewicht
10 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,7 kg
0,6 kg
33,1 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 3,2 kg pro Woche
08 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
106,6 kg
0 kg
34,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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