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01 Februar 2022
Con el Covid subi mucho de peso, casi a 96 y ya habia estado en 72 una vez, esta vez estoy haciendo un deficit mas elaborado y con suplementos, sin descuidar el entrenamiento de crossfit, pesas y mma, el cuerpo tarda mas en bajar pero hay una recomposicion, una vez llegue a 72 otra vez, hare volumen, si no noto cambios del antes y el despues me metere pinche chocho!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
40 kg
8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
26 November 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
38 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
14 September 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
36 kg
12 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
25 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
35 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
05 August 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
34 kg
14 kg
100%
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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