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Xshiri
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17 April 2023
Cena di ieri sera con zucchine in agrodolce e mandorle, sgombro cotto su griglia e salsa alla senape... Buonoooo
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17 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53,1 kg
1,4 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
16 April 2023
la foto non rende giustizia *_*
"budino" d avena 400 kcal ( -100 se omettete proteine. 30 c 35 pro 4 fat
30 gr avena
20 gr di semi di chia
80ml di latte di cocco
50gr di yoghurt greco
30 gr di pro
acqua q.b.
Guarnita con fragole e sciroppo al cioccolato
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13 April 2023
torta salata con zucchine a volonta, due uova, albumi e formaggio quark. Strabuona!
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13 April 2023
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53,1 kg
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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