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14 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,9 kg
3,5 kg
1,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
12 Dezember 2022
Jantar leve hoje: Brócolis, filé de frango, filé de tilápia e o sempre presente vinagrete!
(1 Kommentar)
12 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82 kg
3,4 kg
2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
10 Dezember 2022
Almoço de sabado depois de uns dias sem postar por aqui (mas mantendo a dieta 💪🏻):
Spaghetti integral, feijão preto, brócolis, filé de frango e meu coringa preferido: vinagrete!
(1 Kommentar)
09 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,8 kg
3,6 kg
1,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
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