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20 Januar 2021
Falhei por algumas semanas 😥
Retornei com força total dia 19/01, início de aulas de natação 1h por dia + 20 minutos caminhando (6x semana). Ajustando alimentação aos poucos.
(1 Kommentar)
11 Januar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81 kg
3 kg
16 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
10 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,4 kg
6,6 kg
12,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
11 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
6 kg
13 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
05 Oktober 2020
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