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11 bis 14 von 14
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17 November 2008
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
0 kg
7,3 kg
Nicht zutreffend
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14 November 2008
I've totally blown my diet and exercise routine to smithereens. So I have to get back on the band wagon. I want to be much slimmer for the holidays, so I'm going to really ramp up my cardio and really watch all those extra calories. And I think I'm going to launch my own challenge. I hope people will join me.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
0 kg
7,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
03 November 2008
I'm finally back on track with Fatsecret. I've been working out on mypypeline.com but the reality is that according to my online trainer, James Greenwood, nutrition is 85% of the challenge.
So, here's the deal: Weight loss is just Math. Calories in vrs. calories out. I'm going to track my calories out with my Polar Heart Rate Monitor (which I bought on mypypeline.com) which, honestly is the best investment EVER!! and track my calories in on FatSecret.
Starting... now! 8)
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14 Mai 2008
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,8 kg
0 kg
4,5 kg
Nicht zutreffend
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