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08 August 2024
palitos de zucchini y parmesano , papa criolla, 150 cadera de res
27 Juni 2024
cena: tortas de atun y pure de Coliflor y queso ,55gr atun, pimenton, avena20 gr, clara de huevo, coliflor 140gr, 1 mozzarella, 18gr parmesano, 30gr leche , 135 gr papa criolla
27 Juni 2024
almuerzo , Hamburguesa pan de avena en sarten , bebida 30gr de colageno en agua
35 gr avena, 1 huevo, cda yogurt griego , cdita polvo hornear , 5gr de semillas de chia, 140 gr carne,18gr parmesano, 1 tajada mozzarella,tomate y cebolla
27 Mai 2024
arroz de coliflor 180gr, res 150 gr , brocoli 45gr, pimenton 28gr, papa 140gr
24 Mai 2024
derly12's Gewichtsverlauf
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