Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
foundredone
Notizen
foundredone's Notizen
foundredone's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 38
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
31 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,2 kg
0 kg
19,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,5 kg pro Woche
29 Mai 2019
Доброе утро :)
Как говорится - добро пожаловать обратно к двухзначным значениям))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,9 kg
0 kg
19,9 kg
100%
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,9 kg pro Woche
27 Mai 2019
Доброе утро :)
Выходные были прожорливые, суббота - турбаза с шашлыками из свинины.. Был соблазн попить пива со снеками, выбрал воду/сок/чай с овощами и мясом :)
Воскресенье - "выход в люди", посидели в кафе-ресторане, покушали с супругой - старался себя держать, но получалось так себе..
Как итог: результата почти нет :(
Из плюсов - очень выспался))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101 kg
0 kg
21 kg
Schlecht
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
24 Mai 2019
Доброго утра ;)
Снова небольшой застой на весах, думаю, у меня организм так (с паузами) сгоняет лишнее. Надеюсь, в понедельник будет другая цифра :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,2 kg
0 kg
21,2 kg
100%
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
22 Mai 2019
Доброе утро!
Сегодня весы показали 101,4 кг. Это очень радует.
2 дня подряд с женой катаемся к KFC, где она у меня на глазах поедает твистеры, а я тренирую силу воли :D
В последнее время потребляю все меньше и меньше ккал в день. Если раньше я ел очень большие и калорийные порции, то сейчас небольшой тарелки мне хватает сполна ( мб еще из-за добавления овощей в прием).
К кардио тренировкам добавил силовые, но они больше для поддержания мышц в тонусе, без фанатизма, минут 15-20.
С утра съедаю 1 банан и х2 порцию карнитина. На кардио тренировку хватает, но на силовой порой хожу как во сне. Просыпаюсь в 6.30 и нормально покушать не получается, дабы не разбудить ребенка.
Резюмирую - все идет по плану и это круто :)
Гарного всем дня ;)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101,4 kg
0 kg
21,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,6 kg pro Woche
foundredone's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen