Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
foundredone
Notizen
foundredone's Notizen
foundredone's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 38
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
20 Mai 2019
Доброго утра :)
Вчера захотел сделать супруге приятно и приготовил ужин. Не обошлось без 200 грамм хорошего красного вина.. И, грешен, скушал граммов 100 наполеона вечерком под приятный разговор..
Также были очень насыщенные выходные у родителей в гостях, где меня все пытались накормить, я сдался и покушал немного салата с фасолью на майонезе.
Сегодня снова рабочие будни, взялся делать личный интересный проект по вечерам, по итогу к своим 8 рабочим часам добавляется 3-4 часа дополнительно.
Продолжаем тренироваться пн-ср-пт по 1 часу на элипсоиде и, периодически, силовые.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,7 kg
0 kg
22,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,6 kg pro Woche
17 Mai 2019
С момента последнего взвешивания прошло 2 дня, ккал держал, тренировка была :) Но прибавил 100гр, видимо в туалет не сходил :D
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,8 kg
0 kg
23,8 kg
100%
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
15 Mai 2019
Всем привет :)
Ну вот и прошло 2 дня с начала тренировок и выбора еды.
В понедельник утром весы мне показали 105 кг (не рекорд).
На данный момент, от спортивного Руслан почти ничего не осталось (кроме безупречной техники на мини-футболе :D ). Появился очень классный жировой пояс - мягкий и теплый :)
Сегодня (среда) весы меня порадовали = 103.7 кг, эт приятно :)
Продолжаем тренироваться и держать (адекватный) минимум калорий в день.
Стараемся каждый день достаточно гулять и через день делать кардио по 60 минут.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103,7 kg
0 kg
23,7 kg
100%
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,6 kg pro Woche
13 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
0 kg
25 kg
Schlecht
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
18 März 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
101 kg
0 kg
21 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
foundredone's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen