Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
m-shafranova
Notizen
m-shafranova's Notizen
m-shafranova's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 92
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
02 Mai 2024
Снова усердно пашем💪🏼 Эту неделю тренируюсь каждый день. Пн - йога, вт - барре+хот пауэр йога, ср - хот барре. Сегодня - фитбокс. Ужин - салат "Цезарь" с курицей🥗🍗
Kommentar hinzufügen
25 April 2024
Тренировка - хот барре🩰Перекус - латте+протеиновое печенье☕🍪 Ужин - омлет с зелёным луком, баклажаном и перцем🍆🌶️ Чутка заотдыхалась, надо выходить работать с весом. Ягодичные сами по себе не вырастут🤷🏼♀️
Kommentar hinzufügen
18 April 2024
Была замечательная практика йоги🙂 Впервые получилось встать в бакасану🙏🧘🏼♀️ Завтрак - оладьи с протеиновым пудингом, обед - куриная грудка+булгур с киноа и овощами🍆🌶️🍅🧅🥕
(14 Kommentare)
10 April 2024
Забрала призы за челлендж🎁💪 Довольная, как хрюндель😁Банки и тюбики мажем на шкурку. А что с клетчаткой делать? Пока ничего в голову не приходит, кроме как конфет из орехов и сухофруктов налепить и ее добавить. Или в овсяноблин подсыпать?🤷🏼♀️
Kommentar hinzufügen
03 April 2024
Живот подбирается, ягодицы растут. За март - 41 треня. Эта неделя по лайту, со следующей снова начну упорно трудиться. Для дополнительной мотивации куплен кроп-топ. Обед - омлет с брынзой и луком+печеночный оладышек. Полдник - запеканка без сахара+латте
(1 Kommentar)
m-shafranova's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen