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18 März 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,2 kg
18,1 kg
2,2 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
14 März 2019
siang2 gini lutisan biar target serat terpenuhi. ehhh tp kok mlh gula n karbonya berlebihan :-D
tak apalah, jarang2 serat bs sebanyak ini, protein kelelep sekali2 gpp lah ya :-D
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12 März 2019
Minggu ini turun si, tp LP naik 2 cm krn gk prnh olahraga n makannya kebanyakan lemak. itulah pentingnya memperhatikan kualitas makanan buat tubuh 😆
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
58,5 kg
18,8 kg
1,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
04 März 2019
akhirnya punya foto before after yg duduk.. luar biasa subur ternyata :-D
(20 Kommentare)
04 März 2019
dan minggu ini naik 0,6kg lg.. bolak balik turun n naik.. beginilah kalo gk konsisten :-D
gpp, gk ada penyesalan. semangat buat back on track lg!!!
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