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23 November 2023
Painfully slow loss over the last few weeks, hitting a bit of a stubborn resistance from my body to hold on to fat. Just have to push through this 💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,5 kg
15,2 kg
15,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
15 November 2023
No change this week...I was expecting to loose something 😒 Hey ho, nothing goes down in a straight line I suppose
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,2 kg
14,5 kg
15,9 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
06 November 2023
Well to help my weight loss I got a job as a postman! I do on average 15k steps a day and burn a lot of fat as I walk in a fasted state.
Hopefully I can work long enough to get to my target weight as I'm only temping at the moment
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,2 kg
14,5 kg
15,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
24 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,3 kg
12,4 kg
18,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
10 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,5 kg
13,2 kg
17,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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