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12 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
0,8 kg
14,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
11 Mai 2023
392 kcal
(1 Kommentar)
08 Mai 2023
Hallo zusammen👋
ich habe heute einen Beitrag bei RTL gesehen.
Dabei ging es ums abnehmen (was sonst🤣) Vielleicht hat es jemand gesehen, oder schaut es sich noch auf Mediathek an.
Also, ich habe ja schon viele Methoden ausprobiert und irgendwie hat auch alles funktioniert. Da ich endlich wiedermal in die Gänge kommen muss, brauche ich unbedingt etwas an dem ich mich festhalten kann, das mich motiviert.
Von Abnehmpillen halte ich nichts, aber in diesem Beitrag hieß es, 1. Man solle zuerst das Eiweiß von seinem Mahlzeiten Teller essen dann das Gemüse/Salat und zuletzt die Kohlenhydrate....also nicht mal eine Gabel davon und eine Gabel davon. 2. Zudem sollte man keine Zwischenmahlzeiten essen...also nichtmal ein klitzekleines Bonbon oder einen Schluck Milch.
Vor jeder Mahlzeit werden sogenannte Eiweiß Tabs empfohlen. Habe zuvor noch nie was davon gehört. Wer von euch kann berichten bzw. hat damit Erfahrung?
In diesem Bericht ging es um Lupineneiweiß Tabs von Barbara Klein.
Freu mich auf eure Antworten 😃
(10 Kommentare)
02 Mai 2023
210 kcal
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01 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78 kg
0 kg
15 kg
Nicht zutreffend
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