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28 März 2023
Into the wk 7 (12) of the challenge everything is going to plan nutrition cardio and gym sessions no signs of fatigue as carbs slowly coming down. 3 or 4x cardio of 45-50mins a wk now.
Cheers everyone
(1 Kommentar)
28 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
27 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,1 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
26 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
25 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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