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02 Dezember 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
12 kg
11 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
08 August 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,5 kg
13,5 kg
9,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
21 März 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
15 kg
8 kg
100%
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
10 Februar 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85 kg
13 kg
10 kg
100%
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
09 Januar 2016
2016 com força total para reduzir os famigerados carboidratos, especialmente os processados. Repito, não fomos projetados para comer carboidratos processados. São calorias fáceis de adquirir e que nunca serão usadas no dia-a-dia. Serão convertidas em gordura, no decorrer dos meses e anos. Nossos ancestrais não possuíam indústria de alimentos, é importante pensar nisso TODO DIA.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90 kg
8 kg
15 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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