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Sergi Llena
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Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 24
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10 Juni 2020
Empezamos el día! Entre el desayuno (6:30) y el mediodía va a caer lo de la foto, y algún fruto seco extra. Go! 💪🏻
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10 Juni 2020
Peso 6:30 h.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,2 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
09 Juni 2020
Hoy para cenar: ensalada variada con habitas baby + lubina al horno + yogur proteico con fresas. Acompañado de agua con gas, limón, hielo y menta + gazpacho! Tremendo!
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09 Juni 2020
Comida de hoy (16 h. 🤦🏻♂️) Judía verde con patata, albóndigas de cerdo y ternera con tomate natural + albaricoques y melón. Café con leche semi y siempre sin azúcar!
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09 Juni 2020
Desayuno hoy: café c/leche semi s/azúcar + pan espelta c/queso fresco y aguacate y crema cacahuete y plátano + melón. 11h: bocadillo pan integral de panadería con tomate y AOVE con pavo y queso havarti. Medio plátano y café sólo! Siempre sin azúcar! 💪🏻
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