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Sergi Llena
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Gewichtsverlauf
21 bis 24 von 24
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09 Juni 2020
Mi cena de ayer: Burrata con tomate cherry, AOVE, sal y albahaca + “Panadó” de espinacas y pasas, de panadería clásica + tortilla de 2 huevos acompañada con escalivada. De postre, 2 kiwis amarillos. Todo delicioso! 😋
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08 Juni 2020
Media mañana (11:20 h). Pan blanco de panadería con pavo y queso havarti. Café doble solo sin azúcar. Ni tiempo he tenido de pesarlo (y no me queda pan integral). #hoytocacompra
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08 Juni 2020
6:30. Desayuno para llegar a las kcal y macros necesarios para subir de peso y ganar masa muscular. Crackers de espelta, 2 rebanadas pequeñas de pan, queso havarti, queso fresco, aguacate y pavo. AOVE, café con leche semi, agua y melón. Go! 💪🏻
(2 Kommentare)
07 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
0 kg
0 kg
Nicht zutreffend
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