Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tatyana85
Notizen
Tatyana85's Notizen
Tatyana85's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 173
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
04 März 2023
Ем много , выгляжу сухо
Белков на день 100-120
Жиров -60
Углеводов -200
В каждом приеме пищи по 60 г угл примерно
Kommentar hinzufügen
03 März 2023
Кайфую от своей сухости тела
(29 Kommentare)
04 Februar 2023
Я хз сколько здесь калорий
Меренговый рулет оказался очень сладким для меня
Но , вкусно 🤤
Kommentar hinzufügen
03 Februar 2023
Ребята, как не перебирать Жиров ?
Я не пойму , Жиров больше нужного, но сухость на месте остаётся. Может на углеводы делать упор ?
Kommentar hinzufügen
26 Januar 2023
Блин как вы на 1600-1700 все таки питаетесь ?
К 15 часам дня у меня уже 1100 калорий
В жирах причем перебор
Научите 🙄🤦♀️
А еще полдня как то держаться (
Салаты есть. Какая еда будет насыщать , но по калориям не будет перебора ?!(
На завтрак больше всего - 600-700
Калорий. Яйца, хлеб с маслом ( 2 кусочка), сыр, либо каша …
Вкусняшка на 90-100 калорий типа кусочка шоколада.
Обед 500-600 калорий
Хз как дотянуть до 22 вечера. Работаю с 10-22.
Что есть весь оставшийся день ?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,9 kg
9,2 kg
2,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
Tatyana85's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen