Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Vale894
Notizen
Vale894's Notizen
Vale894's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 36
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
06 März 2023
Buon proposito: Vale, giù le mani da quel c***o di muesli!!!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
1 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
18 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
1 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
02 Februar 2023
Goal: migliorarmi a tutto tondo.
Dopo la terza (ed ultima) figlia ho bisogno di ritrovare me stessa, in termini di energie (fisiche e mentali), forma fisica, prestazioni.
In attesa di tempi migliori per tornare a scalare e pedalare come piace a me, mi sono studiata un "programma di riabilitazione" casalingo, con allenamenti brevi ma intensi (2/3 x forza, 1/2 core, 1/2 yoga e 1 cardio), che cerco di rispettare. Fat secret mi aiuta a controllare di assumere una quantità adeguata di proteine ad altri nutrienti, non esagerare con gli sneaky snacks e non sentirmi in colpa quando temo di aver mangiato troppo. Obiettivo imparare a regolarmi da sola e riconoscere le necessità del mio corpo. NB.pesi messi a caso perché non ho più la bilancia (e dubito la ricomprerò)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
53 kg
1 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
01 Februar 2023
Oggi mi sono presa coraggio ed ho provato i jeans pre-gravidanza. Stretti ma ci entro 💪✌️
Kommentar hinzufügen
12 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54 kg
0 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
Vale894's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen