Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
anna.feklina
Notizen
anna.feklina's Notizen
anna.feklina's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 159
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
11 November 2018
Фруктовые чаи на Кето.
Всем доброго вечера) у меня возник такой вопрос : очень хочется какой нибудь вкусный чай (облепиховый, фруктовый) , можно ли такие на Кето ?
Kommentar hinzufügen
09 November 2018
Кето. День 9
Вчера мой организм требовал много еды , да просто был жор. 2000 ккал было точно 😬 я не сопротивлялась ему )))
И .... ура !!! Кетооооз 👏🏼❤️
Наконец то я проснулась с хорошим настроением и самое главное без голода.
Обычно я просыпаюсь голодная и бегу на кухню съесть кусок чего-либо))))
Отмечу , изменения :
-Прошла боль в мышцах и спине
- отсутсвие голода
- настроение ровное , спокойное и позитивное
- увеличилась физ.выносливость
- о еде думаю ооочень мало
- и самое главное для меня : пропала привычка « чтобы пожевать из еды..»
Надеюсь так будет всегда ,
(1 Kommentar)
09 November 2018
Нужен совет 🙏🏻
На Кето кто ел крылья ?
Меня смущает кол-во белка (на 300 гр - ежедневная норма ) и если ещё прибавить масло /майонез для маринования= получается чуть ли не 800 ккал (((
Блин, так хочется.
(5 Kommentare)
09 November 2018
9 день Кето.
Обед 360 ккал
Завтрак был в 11:00, обед в 16:30. В перерыве даже без перекусов. Голода не было )))
Kommentar hinzufügen
08 November 2018
Кето , 8 день
Половину уже съела, 420 ккал. Думаю ещё съем одну сосиску, хотя такое стараюсь не включать в рацион.
Сегодня просто жооооор 😬 ем , ем, ем. Уже съела свою норму в 1.300 ккал. Но перед сном уверена захочу ещё 😩
Kommentar hinzufügen
anna.feklina's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen