Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
cveto4ek28
Notizen
cveto4ek28's Notizen
cveto4ek28's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 51
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
10 Dezember 2019
Банановый хлеб на перекус:
-3 яйца;
-3 банана;
-1 стакан овсяных хлопьев;
-1 ч л разрыхлителя;
-15 гр какао-порошка;
-несколько долек темного шоколада-порубить.
Все пробить блендером, всыпать шоколад, перемешать и выпекать 30-35 мин при 180°
Kommentar hinzufügen
10 Dezember 2019
Овсяный йогурт с домашней гранолой, вроде немного, но так сытно.
Kommentar hinzufügen
09 Dezember 2019
Первый раз передо мной стоит задача не скинуть, кг, а набрать 🙄 с утра были нежные оладушки:
-1 яйцо, 50 гр рисовой муки, 180 гр мягкого творога и 20 гр темного шоколада. Потом ещё полила немного мёдом.
(5 Kommentare)
08 Dezember 2019
И это все мне ))) через 1,5-2 часика на тренировку
Kommentar hinzufügen
08 Dezember 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,6 kg
0,1 kg
0,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
cveto4ek28's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen