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10 Juni 2018
Relembrando a longa distância que percorri nos últimos anos! Consigo hoje, aplicar as lições que eu aprendi com essa transformação em todas as áreas da minha vida! Aprendi que com dedicação e força de vontade, tudo é possível! Nunca tive vergonha de buscar ajuda e fiz o necessário para atingir meu objetivo! Na primeira foto, em 2008, eu estava com quase 50% de gordura corporal! Então, pra mim, compartilhar hoje meu resultado com 19%... é motivo de muito orgulho! Sim, chorei com o resultado! Porque não é fácil... mas é muito satisfatório ver a transformação acontecer! Para muitos pode parecer futilidade... mas para mim foi o que me deu disciplina, me fez uma pessoa mais forte, determinada e feliz! Instagram: @mamakin__
(37 Kommentare)
10 Juni 2018
Relembrando a longa distância que percorri nos últimos anos! Consigo hoje, aplicar as lições que eu aprendi com essa transformação em todas as áreas da minha vida! Aprendi que com dedicação e força de vontade, tudo é possível! Nunca tive vergonha de buscar ajuda e fiz o necessário para atingir meu objetivo! Na primeira foto, em 2008, eu estava com quase 50% de gordura corporal! Então, pra mim, compartilhar hoje meu resultado com 19%... é motivo de muito orgulho! Sim, chorei com o resultado! Porque não é fácil... mas é muito satisfatório ver a transformação acontecer! Para muitos pode parecer futilidade... mas para mim foi o que me deu disciplina, me fez uma pessoa mais forte, determinada e feliz! Instagram: @mamakin__
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01 Juni 2018
Macarrão de cenoura e abobrinha com 150g de frango! Encerando a semana firme na dieta!
(1 Kommentar)
31 Mai 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,5 kg
36,5 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,5 kg pro Woche
30 Mai 2018
Meu jantar de hoje! Estou muito perto de atingir meu objetivo de peso! Preciso focar agora na dieta! Ovos mexidos com requeijão lacfree e mozzarella lacfree tb! Uma delícia!
(3 Kommentare)
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