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11 Mai 2018
Peso começando a baixar novamente!!!! Aí, sim!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60 kg
34 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
11 Mai 2018
Meu cardápio segue igual a semana toda! Começando a sentir os efeitos da Low Carb no meu corpo!!!! Plano que segue!
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08 Mai 2018
Se tem uma coisa que eu adoro fazer, é cozinhar! Incluí o spaghetti de abobrinha com molho de tomate caseiro no meu cardápio desse mês! Faço o molhinho todos os dias, assim comemos fresquinho e aproveitamos todos os nutrientes!
Receita:
1/4 de pimentão verde, amarelo e vermelho + 3 tomates(amo todos tipos, às vezes misturo três tipos+ meio dente de alho+ 1/3 de cebola roxa e branca+ tabasco + cúrcuma + 1 pitada de sal( bato tudo no mixer e refogo em fogo baixo)! Às vezes, nem levo ao fogo... fica uma delícia de qualquer jeito! Hoje usei com abobrinha e brócolis 😍
(2 Kommentare)
07 Mai 2018
O bem estar que a dieta low carb traz, pra mim, é imbatível! Você se sente mais leve e sob controle! Aquela vontade de ficar beliscando fora de hora vai embora! O maior desafio é a primeira fase, aquela primeira semana para o organismo acostumar a não pedir carboidratos! Estou muito feliz que voltei para a LC!
(4 Kommentare)
06 Mai 2018
Ainda não sei se a Low Carb e o JI funcionam para controlar a Síndrome dos Ovários Policísticos! Já fiz Low Carb muitas vezes para reduzir gordura corporal! Realmente é a melhor dieta/estilo de vida para emagrecer! Há pouco tempo que voltei a seguir a LC com dois objetivos: tratar a SOP e reduzir gordura corporal! Estou super dedicada e vou repetir todos os exames em 4 meses para comparar! Além da low carb, estou tomando metformina, espironolactona e L-carnitina... faço atividades físicas 5 vezes na semana tb! Acredita-se que a Síndrome dos ovários Policísticos tenha uma origem genética e vários estudos indicam uma possível ligação entre a doença e a resistência à ação da insulina no organismo, gerando um aumento do hormônio na corrente sanguínea que provocaria o desequilíbrio hormonal. A low carb mantém a insulina baixa, o que é ótimo para controlar a SOP! Na foto: tartar de salmão com maçã (sou louca por salmão)
(11 Kommentare)
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