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Itsooqeey
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08 August 2020
Sedang berada di titik jenuh . Jenuh olahraga, jenuh defisit kalori, maunya makan banyak padahal selama seminggu terakhir pola makan jg udh berantakan, belum BB yang stuck terusss. Kalo pagi biasanya semangat WO tapi skrng udh malesssss buangett. Bingung kudu ngapain, ada saran?
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06 August 2020
Rules diet yg sempat aku buat di awal diet, ceritanya biar terarah aja ga asal2 diet tapi tujuannya ga jelas wkwkwk. dan lumayan ngebantu juga walopun sampe bulan ini masih di 47 kg wkwk.
(8 Kommentare)
02 August 2020
Terpantau 3 hari cheat day, bb masih aman aman ajaa
(2 Kommentare)
31 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,3 kg
12,7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
29 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,1 kg
11,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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