Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Julko_S
Notizen
Julko_S's Notizen
Julko_S's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 61
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
07 April 2021
Салат с тунцом. Огурец 100 гр, помидор 100 гр, авокадо 50 гр, тунец в соку(без сока) 100гр, немного лимонного сока, кинза , чёрный и белый кунжут. Быстро, вкусно и полезно.
(1 Kommentar)
05 April 2021
Завтрак на 495 ккал. Сброс веса на ГВ:
Овсяноблин со спирулиной + латук 3 листика, моцарелла 60 гр+ помидоры 50 гр, огурец 50 гр, сельдерей стеблевой 70гр, руккола 20 гр, кунжут, кофе натуральный. Смачного!
Kommentar hinzufügen
04 April 2021
Воскресный читмил:) штрудель с вишней и грецкими орехами + зелёный чай!
Kommentar hinzufügen
04 April 2021
Обед на 535 ккал.Суточная норма 1800.Сброс веса на ГВ. Кукурузная каша без масла 200 гр, курица тушенная с луком, морковкой и грибами на масле гхи, овощи 250 гр(огурец, помидор,сельдерей,перец капи,морковка, руккола,кинза),чёрный кунжут 3-5 гр.
Kommentar hinzufügen
04 April 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80 kg
8 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,0 kg pro Woche
Julko_S's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen