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ManuelaSchu
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10 Juli 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,2 kg
0 kg
3,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
27 April 2018
Almoço na marmita hoje: bife ao molho madeira com champignon, mandioca cozida e salada.
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04 April 2018
Dieta do nutri seguida à risca. Assim meus gráficos tem ficado mais ou menos assim todos os dias. Ansiosa pelo dia 16/04 que farei o retorno e vou poder avaliar os resultados desse esforço! Feliz feliz!
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28 März 2018
DESABAFO: Completando 10 dias da nova dieta com novo nutricionista.
Dieta baseada em alta ingestão de proteínas, média ingestão de carboidratos e baixa ingestão de gorduras para baixar % de gordura corporal sem perder massa magra.
Me sinto bem, adaptada, a dieta é facil de seguir, só exigiu algumas poucas mudanças na minha organização diária. Porém, estou sempre com a sensação de que to comendo muito (não que seja ruim, mas cansa um pouco estar sempre "cheia") e ao mesmo tempo a ansiedade continua, então como as coisas da dieta pra me "distrair" (ansiosos/hiperativos entenderão).
Tenho sentido muito cansaço e falta de disposição, e por isso tenho tomado mais café. Não sei se tem relação com a dieta, pois antes eu comia menos e um pouco pior... talvez seja só pq ando muito cansada mesmo! Vamos ver até o final de 2 semanas se me sinto melhor.
Vou tentar seguir à risca, pois tenho retorno com o nutri daqui 20 dias e to muito curiosa pra saber quais serão os resultados!
(11 Kommentare)
27 März 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,2 kg
1,4 kg
1,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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