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01 Dezember 2020
Aumento de 1,4kg de peso.
1,2kg de músculo y 200gr de grasa.
Con pura Calistenia 🥳😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
9,5 kg
0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
28 November 2020
#calistenia 🧎🏻🏃🏻entrenamiento al aire libre 🙃
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13 November 2020
El 27 de marzo empiece a hacer ejercicios, el básico (soga, caminar, trote). Antes nunca hacia ejercicios.
Esta buenísimo comparar las fotos, así podemos observar la evolución que tuvimos 👏🏻 vamos por mas 🧎🏻🏃🏻🤸🏻🇧🇷🇦🇷
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11 November 2020
Un poquito mas de calestenia
Flexiones en vertical ( handstand push up)
🤸🏻
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09 November 2020
Un poquito de ejercicio calistenico 👏🏻
(8 Kommentare)
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