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WellsLima
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Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 123
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03 November 2020
Baje 2,4kg( 1kg de músculo y 1,4kg de grasa) en mes de octubre. Todo eso por que entrene mucho y segui com la dieta vieja. Ahora ajustando la dieta para 3200 calorias al día. 💪🏻
(3 Kommentare)
03 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,6 kg
10,9 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
24 Oktober 2020
Desayuno 590 calorias
Panqueque de banana con coco rallado➕ pan integral con queso crema light y mix de semillas ➕ manzana➕ cafe con leche descremado 👌🏼🤤 🍎🍌🥞🍞🥚☕️🥛🍴🥄🍽🇧🇷🇦🇷
(2 Kommentare)
15 Oktober 2020
Panqueque de frutilla con coco 🤤
(8 Kommentare)
15 Oktober 2020
#almuerzoveggie
Arroz con zanahoria➕huevos duro➕zuchini al horno con oregano y romero➕hamburguesa de lenteja con salsa de ajo ➕ensalada de pipino, tomate y cebolla 👌🏼
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