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19 Oktober 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
2,3 kg
6,8 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
16 Oktober 2009
I feel like I do really good with eating, making sure that I am eating the right amount of cal's and fat grams, and eating every 4 hrs. I try to work out 3-4x per week, though sometimes it is less. But, my downfall is when I work. I work 2 nights per week. 7pm to 7am, and at least once a week I eat bad for 1-2 meals. I am either not eating the right foods when I am working or during the day when I get off work, I am do tired that I don't want to cook anything and I would rather stop and get tacos. I feel like I could be losing more than 1 lb per week if I didn't do this. I guess I am just tired and unfortunatly unhealthy food is so accesible.
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12 Oktober 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
2,3 kg
6,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
05 Oktober 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
1,8 kg
7,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
30 September 2009
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,6 kg
0,9 kg
8,2 kg
Recht gut
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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