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13 Juli 2023
Getting enough protein and not overloading on carbs is a challenge on my pescatarian journey. I have been doing ok with this, not too hungry but not a lot of breakfast options so far. Will stay the course during July, continue to experiment with different food items.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,3 kg
6,3 kg
19,9 kg
100%
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
11 Juli 2023
Did a bunch of cooking yesterday, roasted veggies, made Quinoa, Steel Cut Oats. I like to go to the fridge and just grab stuff for meals, I hate cooking!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,8 kg
5,8 kg
20,3 kg
100%
(1 Kommentar)
Verlust von 8,9 kg pro Woche
10 Juli 2023
Hard to find stuff to eat when out of town! Back on track
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,0 kg
4,5 kg
21,6 kg
Schlecht
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
05 Juli 2023
Lovely day out with my friend, finally got to have my annual copper river salmon.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,4 kg
5,2 kg
21,0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
04 Juli 2023
Did a bit of cheating yesterday!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,2 kg
5,4 kg
20,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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