Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ochudo
Notizen
ochudo's Notizen
ochudo's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 49
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
10 Juli 2020
Маленькое достижение: вернулась к докарантинному весу. +8 кг за 2,5 месяца, - 8,3 за 1,3 месяца. Это только начало:)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,2 kg
2,2 kg
32,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,3 kg pro Woche
10 Juli 2020
Кокосово-миндальные сырники со сметаной, кофе с молоком😋
Kommentar hinzufügen
07 Juli 2020
Я технарь, цифры и формулы это мое все. Но вот никак не укладывается в голове, что FS прав, когда насчитывает мне норму каллорий с дефицитом аж 2000! Но если верить приложению, которое идет с фитнес-браслетом - так и есть. Около 1600 основной обмен, физ. активность в среднем 800 в день, итого 2400 тратится ежедневно. Т. е. 2000 - вполне себе дефицит. А мне кажется это так много. Вообще не представляю как без сладостей и выпечки столько наесть🤔
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,2 kg
1,2 kg
33,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
06 Juli 2020
Окончательно задолбалась взвешивать и считать еду. Все равно нужный каллораж не набираю. В пятницу и субботу без подсчетов добавила еще один прием пищи вечером - сырно-колбасная тарелка под сухое вино. Все по кето, углеводов лишних не было. После пятницы + 0.8 кг, отеки видны невооруженным взглядом. После субботы - 0.3 кг, отеки сохраняются. В воскресенье шашлыки - ела один раз в день, мясо, овощи, по ощущениям по каллорийности опять недобрала, а овощами наела лишних углеводов, зато все в удовольствие. Сегодня снова - 0.3кг, отеки не проходят:( видимо жара дает о себе знать, у нас выше 30 уже который день. Сегодня снова не считаю - такой кайф! Меню вчерашнее - мясо, крылья и овощи гриль. Главное что на углеводы(хлеб и сладости) не тянет совсем
Kommentar hinzufügen
06 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,2 kg
1,2 kg
33,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
ochudo's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen